Mevsimsel Viral Enfeksiyonlar

Sağlık
Mevsimsel Viral Enfeksiyonlar

Değerli Okuyucularım,

Son 2-2,5 yılda pandemi döneminin etkisiyle  ciddi anlamda influenza virüsünün neden olduğu grip vakaları çok sık görülmemiştir. Ancak eylül ayından itibaren durum değişmiş nezle, ateş, boğaz ağrısı ile seyreden üst solunum yolu enfeksiyonları tekrardan hayatımızdaki yerini almıştır. Pek çok insan gribin soğuk algınlığı olduğunu düşünür ancak grip çok spesifik, çok bulaşıcı ve ciddi bir hastalıktır. 65 yaş üzeri ve risk grubundaki kişiler için grip komplikasyonları nedeni ile ağır seyreden tablolar ortaya çıkabilmektedir.

Pandemi döneminde sağlıklı beslendik, maske taktık, mümkün olduğunca kalabalık ortamlarda bulunmadık, hijyen kurallarına dikkat ettik, vücudumuzun savunma sistemini hastalıklara karşı savaşa hazır tuttuk .

Pandemi sonrası maskeler çıktı, insanlar sosyalleşti, sağlıklı beslenmeye daha az dikkat etmeye başlandı, vücudun savunma sistemi zayıfladı ve hastalıklara karşı bulaş çoğaldı. Mevsimsel infuluenza vakaları artarak savunma sistemi düşük insanlarda  hastalıkların ve buna bağlı semptomların ağır seyretmesine  neden oldu.

İnfluenza ve üst solunum yolu hastalıklarının arttığı bu dönemde peki ne yapmalıyız?

*Ellerinizi sık sık yıkayın, çocuklarınıza bu alışkanlığı kazandırın.

*Ellerinizi yıkama fırsatınız yoksa el dezenfektanı kullanın.

*Mecbur kalmadıkça kalabalık ortamlardan uzak durun, zorunda iseniz maske takın.

*Sağlıklı ve doğru beslenin. (Meyve,sebze,protein ve karbonhidrat dengeli alın).

*Düzenli egzersiz yapın, bağışıklık sisteminin güçlenmesinde yaşa uygun düzenli egzersiz önemli rol oynar.

*Grip olduysanız mutlaka dinlenin, bol sıvı alın ve bir sağlık kuruluşuna başvurun.

Değerli okuyucular  virüslere karşı en büyük silahımız bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirmektir unutmayalım, soğukların baş gösterdiği bu günlerde mevsime uygun giyinin, yukarda yazdığım tavsiyelere uymaya çalışın ve hayata gülümseyin!..

Görüşmek üzere sağlıkla kalın…

 

Editör: Nigar KAYA

Etiketler:

#Grip #Salgın sağlık

Yorumlar (3)

  1. Zeynep
    • 20/01/2024

    Teşekkürler verdiğiniz bilgiler için kalemine sağlık

    • 20/01/2024

    Çok teşekkür ederiz bu bilgiler için🙏🏻

    • 20/01/2024

    Çok güzel ve önemli bir yazı olmuş. Emeğinize kaleminize sağlık👏🏻👏🏻👏🏻

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Hüseyin SARIKAYA

Dr. Hüseyin SARIKAYA 15 Haziran 1973 te Aksaray da dünyaya geldi. Liseyi 1987-88 Aksaray Lisesinde, Lisans Eğitimini 2001 yılında Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesinde , Yüksek lisansını Aksaray Üniversitesi İşletme Fakültesinde tamamladı. İlk şiirini 1990’larda ilk köşe yazılarını 2008’ de kaleme aldı.

Benzer Yazılar