KIRILAN RUHLARIN HİKAYESİ
- Yazar: Şerif PINAR
- 22 Ocak 2025
- 46 kez okundu

Kırılan Ruhların Hikayesi
Hayat bazen beklenmedik fırtınalarla gelir. Kimi zaman bir kayıp, bir kazançtan daha fazlasını alır götürür. Psikolojik travma, böyle anların bıraktığı derin izdir.
Ruhumuzun derinliklerine işlemiş, silinmesi güç bir yara.
Travmanın ne olduğunu anlamak için önce onun nasıl hissedildiğini kavramak gerekir. Bir insan, travmatik bir olay yaşadığında, bu olayın etkileri sadece o anla sınırlı kalmaz. Beyin, beden ve ruh bu deneyimin yankılarını taşır.
Uyku bozuklukları, sürekli bir tedirginlik hali, başa çıkılamayan öfke ya da derin bir üzüntü, bu yankıların sadece birkaçı olabilir.
Ancak, her insanın travmaya verdiği tepki farklıdır. Kimi için bir trafik kazası, diğerleri için bir doğal afet, bazıları için ise çocuklukta yaşanan bir istismar travmatik olabilir.
Her bir deneyim, kişinin geçmişi, duyarlılığı ve başa çıkma mekanizmalarına bağlı olarak farklı etkiler yaratır. Bazen de baş etmekte zorlanılan bir çöküş.
Travmanın etkilerinden kurtulmak mümkün müdür? Evet, ancak bu genellikle zaman, destek ve profesyonel yardım gerektirir.
PSİKOTERAPİ
Psikoterapi; travmayı anlamaya, bu duygusal yükü taşımaya ve sonunda serbest bırakmaya yardımcı olabilir. Ayrıca bireyin kendine olan güvenini yeniden inşa etmesi, sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmesi de iyileşme sürecinin önemli parçalarıdır.
Ancak kimi kendini kapatır, kimi tüm kapıları. İçinde yaşar ve paylaşmaz. Kendini mahveder. Mücadeleyi kabul etmez, talep etmez. Bu durumda en yakınları yanında olduklarını hissettirmelidir.
Toplum olarak, travma geçirmiş bireylere karşı daha anlayışlı ve destekleyici olunmalıdır. Travma, kişinin kendi başına üstesinden gelmesi gereken bir sorun değildir. Bu süreçte sevgi, anlayış ve profesyonel yardım, bireyin yeniden güçlü bir şekilde ayağa kalkmasına yardımcı olabilir.
Sonuç olarak, psikolojik travma, bir insanın yaşamında derin izler bırakan bir deneyimdir. Ancak doğru destek ve yaklaşımla, bu izler zamanla hafifleyebilir, hatta kişinin hayatına yeni bir anlam kazandırabilir. Önemli olan, bu süreçte yalnız olmadığımızı bilmek ve gerektiğinde yardım istemekten çekinmemektir.
Şerif PINAR
Editör: Nigar KAYA
https://fisildayankalemler.org/author/serifpinar/
Harika bir yazı hocam 🥰 Empati bizi insan yapan öğedir, insanlığımızı insanların, canlıların, dünyanın varlığına devam ve güzelliği için kullanmamız dileğimle...