Sosyal Medya ve Gerçeklik Algısı

Genel
Sosyal Medya ve Gerçeklik Algısı

Sosyal Medya ve Gerçeklik Algısı: Yeni Dünyada Kimliğimizi Nasıl Koruruz?

Sosyal medya, hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Günümüzde milyarlarca insan, sosyal platformlar aracılığıyla iletişim kuruyor, bilgi alıyor ve hayatlarının çeşitli yönlerini paylaşıyor. Ancak bu sanal dünya, gerçeğin algılanma biçimini de derinden etkiliyor. Sosyal medyanın sunduğu idealize edilmiş görüntüler, sürekli güncellenen içerikler ve sınırsız etkileşim imkânı, bireylerin kendilerine dair algılarını ve toplumsal kimliklerini yeniden şekillendiriyor. Peki, bu dijital devrimin içinde, gerçek kimliğimizi nasıl koruyabiliriz? Sosyal medya çağında, gerçeklik algımızı nasıl sürdürebiliriz?

Sosyal Medya ve Algısal Çarpıtma

Sosyal medya platformları, insanları kendilerini belirli bir şekilde sunmaya teşvik eder. Çoğunlukla hayatın yalnızca olumlu yönlerinin sergilendiği bu ortamlar, bireyler arasında idealize edilmiş hayatların, mükemmel görünümlerin ve sonsuz başarıların bir vitrini haline gelir. İster bilinçli ister bilinçsiz olsun, insanlar çevrelerindeki “mükemmellik” algısına uyum sağlamak adına kendi kimliklerinden ödün verebilirler. Bu da, bir süre sonra gerçekte kim oldukları ile sosyal medyada sundukları kimlik arasındaki farkın büyümesine yol açabilir.

Birçok kişi, sosyal medyada var olabilmek için sürekli bir yarış halinde kendini bulur. Kimi zaman arkadaşlarının veya ünlü kişilerin yaşamlarıyla kıyaslama yaparak kendi yaşamlarından tatmin olamama hissine kapılır. Böylece, sanal dünya gerçekliğin önüne geçer ve bireyin kendisiyle kurduğu ilişki zedelenir. Bu, öz saygıyı, özgüveni ve yaşamdan alınan tatmini derinden etkileyen bir süreçtir.

Kimlik Kaybı Tehlikesi

Kimlik, insanın kendini nasıl tanımladığı ve dünyada nasıl bir yer edindiğiyle ilgilidir. Sosyal medyada sürekli olarak başkalarıyla karşılaştırma yapmak, bireylerin kendi kimliklerini kaybetmelerine sebep olabilir. Beğeni almak, takipçi kazanmak veya olumlu yorumlar almak, kısa vadeli bir memnuniyet sağlasa da uzun vadede bireyleri yüzeyselliğe itebilir. Bu durum, kişinin içsel tatmin arayışından uzaklaşmasına ve dış onaylamalarla beslenen bir kimlik yapısı oluşturmasına yol açabilir.

Kimlik kaybı, sosyal medya kullanıcıları arasında yaygın bir durum haline gelmiştir. Kendi isteklerinden, değerlerinden ve hatta inançlarından ödün veren bireyler, sosyal medya platformlarında “var olabilmek” adına kendilerini sahte bir imajın esiri haline getirir. Bu, özellikle genç nesil üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Gençler, sosyal medyada gördükleri mükemmel hayatların gerçek olmadığını anlamakta zorlanabilir ve kendilerini bu “mükemmel” imajlara ulaşmak zorunda hissedebilirler.

Gerçeklik Algısının Bozulması

Sosyal medya, bireylerin gerçeği nasıl algıladığını da kökten değiştiriyor. Filtreler, düzenlenmiş fotoğraflar ve manipüle edilmiş videolar, gerçekliği bulanıklaştıran unsurlar haline geldi. Özellikle fiziksel görünüm ve yaşam tarzı üzerinde sosyal medyada oluşturulan yapay imajlar, bireylerin kendi yaşamlarına ve görünümlerine dair algılarını olumsuz etkileyebilir. Kendini sürekli olarak bu idealize edilmiş görüntülerle kıyaslayan birey, kendi gerçekliğinden uzaklaşır ve bu da içsel bir tatminsizliği besler.

Özellikle gençler, bu tür manipülasyonların gerçek olmadığını kavramakta zorlanabilirler. Sosyal medyanın her an ulaşılabilir olması, genç bireylerin gerçeklik algılarını daha da bozabilir. Özgünlük ve içtenlik, yerini dikkat çekmeye ve mükemmel görünmeye dayalı bir kültüre bırakırken, birçok insan için “gerçek” artık bulanık bir kavram haline gelir.

Dijital Dünyada Kimliği Korumak

Peki, bu dijital karmaşanın içinde kendi kimliğimizi nasıl koruyabiliriz? Öncelikle, sosyal medyanın sadece bir platform olduğunu ve gerçek hayatın sosyal medyanın dışında var olduğunu unutmamak önemlidir. Sosyal medya, hayatımızı daha keyifli hale getirebilir, ancak ona kimliğimizi teslim etmek büyük bir yanılgı olur. İşte kimliğimizi korumak için atabileceğimiz bazı adımlar:

  1. Sosyal Medya Kullanımını Sınırlandırın: Sosyal medyada geçirdiğiniz süreyi bilinçli bir şekilde azaltmak, hem zihinsel sağlığınızı korumanıza hem de kendinizi daha gerçekçi bir şekilde değerlendirmenize yardımcı olur. Sosyal medyayı sadece eğlenceli içerikler tüketmek veya sevdiklerinizle bağlantıda kalmak için kullanın, hayatınızın merkezi haline getirmeyin.
  2. Gerçek Hayata Odaklanın: Sosyal medyada geçirdiğiniz vakti azaltarak, gerçek dünyada anlamlı ilişkiler kurmaya ve kendinizi geliştirmeye zaman ayırabilirsiniz. Hobilerinize, kişisel gelişiminize ve fiziksel sağlığınıza odaklanarak sosyal medyanın üzerinizde yarattığı baskıyı azaltabilirsiniz.
  3. Kendinize Karşı Şeffaf Olun: Sosyal medyada başkalarının hayatlarına imrenmek yerine, kendi hayatınızın size getirdiği güzelliklere odaklanın. Herkesin farklı bir yolculukta olduğunu ve her anın kıymetli olduğunu unutmayın. Kendinizi olduğu gibi kabul edin ve sosyal medya tarafından dayatılan idealize edilmiş kimliklere kapılmayın.
  4. Kendinize Dair Farkındalık Geliştirin: Sosyal medyada gezinirken hissettiğiniz duyguları fark etmek önemlidir. Kıskançlık, değersizlik hissi ya da yetersizlik duyguları sizi sosyal medya kullanımı konusunda daha bilinçli olmaya yönlendirebilir. Bu farkındalık, sosyal medyanın üzerinizdeki etkisini azaltmanıza ve kendinize dair daha sağlıklı bir bakış açısı geliştirmenize yardımcı olabilir.
  5. Gerçek İlişkilere Öncelik Verin: Sosyal medya üzerinden yürütülen ilişkiler, genellikle yüzeyseldir. Gerçek dostluklar ve derin bağlar, dijital dünyadan ziyade gerçek hayatta kurulur. Bu nedenle, sosyal medyadaki ilişkilerden ziyade, hayatınızdaki anlamlı insanlarla kurduğunuz gerçek bağlara öncelik verin.

Dijital Dünyada Kimliğimizi Korumak Mümkün

Sosyal medya, insan hayatını zenginleştirebilecek güçlü bir araçtır. Ancak bu araç, yanlış kullanıldığında kimliğimizin parçalanmasına ve gerçeklik algımızın bozulmasına yol açabilir. Sosyal medya platformlarında bilinçli ve dikkatli bir şekilde var olmak, kimliğimizi korumanın en önemli adımıdır. Sosyal medya dünyasında gezinirken kendinize karşı dürüst olun, başkalarının yaşamlarıyla kendi yaşamınızı kıyaslamayın ve gerçek hayatınızdaki güzellikleri takdir etmeyi unutmayın.

“Kimliğini korumak, dijital dünyada gerçek olabilmenin en büyük başarısıdır.”

Uğur Tokuş 

Genel Yayın Yönetmeni :Elif Ünal Yıldız

Bir Önceki Yazımı Okudunuz mu?

GELECEĞİN MESLEKLERİ

Etiketler:

#fısıldayan Kalemler

Yorumlar (3)

  1. Aybüke HASALTUN
    • 3/03/2025

    O kadar akıcıydı ki tadı damağımda kaldı desem sanırım abartmam. Her satırı çok doğru. Filtreli yaşamlar adı altında gerçeklerden uzaklaşır olduk. Kaleminize yüreğinize sağlık üstadım.

  2. Amine
    • 3/03/2025

    Kaleminize hürmetler akıcı bir anlatım... Yolunuz açık olsun değerli hocam.

  3. Soner ırmak
    • 3/03/2025

    Hocam çok guzle bir yazı olmuş emeğinize sağlık

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Uğur Tokuş

1975 istanbul doğumluyum. Baba tarafım aslen Sivas Zaralıyım. İki çocuklu bir ailenin ilk çocuğuyum. Evli ve Berzah adında bir kız babasıyım. İlk orta ve lise tahsilimi istanbul’ da yaptım. İstanbul Sultanahmet Matbaa Meslek Lisesi mezunuyum. Orta derece ingilizce ve Almanca bilmekteyim. 30 senelik Matbaa tecrübem var. Kendimi yazma tutkusu lise yıllarına dayanan,sinema, müzik, kitaplar ve kendimi geliştirebileceğim her alana aşık bir kişi olarak tanımlayabilirim. Kişisel hayatımda doğanın ve sade yaşamın büyük bir savunucusuyum dur. Aynı zamanda, farklı kültürleri ve bakış açılarını keşfetmek amacıyla bunlarla ilgili belgeseller, filmler ve kitaplar okumayı seven biriyim. Bu deneyimlerin, benim eserlerimde evrensel temalarla derinlemesine ilgilenmem de katkı sağlayacağını düşünürüm. Zaten ilk kitabım ” Hayatın Felsefi Yolları “ bu gözlemlere olan merakım sonucu ortaya çıkmış bir eserdir. Şu an yayında olan Hayatın Felsefi Yolları isimli bir kitabım var ve 2024 Mavi Kuş Medya Edebiyat ödüllerinde okur oylarıyla belirlenen En İyi Çıkış Yapan Felsefe Yazarı Dalında Birinci oldum. Halen yakın zamanda Çıkarmayı planladığım Polisiye-Gerilim türünde romanımın son kontrolleriyle uğraşmaktayım. Sosyal medya üzerinden paylaştığım şiir ve kısa makale yazılarım mevcut tüm amacım yazılarımla daha fazla insana dokunabilmek ve kendimi daha donanımlı hale getirerek edebiyat dünyasına yazılarımla neler katabileceğimi görmek. Yazmak, okumak ve öğrenmek; bu üçlü, hayat boyu rehberim olmuştur.

Benzer Yazılar