Salata Sağlıklı mı? Güldürme Beni…

19 Ocak 2024

Önceki yazılarımda da belirtmiştim sağlıksız beslendiğimizle alakalı. Gerçekten biz sağlıklı beslenmiyoruz.
Bir sağlıklı beslenme uzmanından dinledim, aynen aktarıyorum. Günümüzde yediğimiz her şey çöp olduğu için sağlıklı olmak istiyorsanız mümkün olduğunca az yiyin. Yani demek istiyor ki zehri almaya engel olamıyorsanız zehri azaltın. Çünkü vücut, aç kaldığınız zaman sindirimle uğraşmak yerine vücuttaki toksinleri atmakla meşgul olacak ve hastalıklı organları tedavi etmekle ilgilenecektir diyor.

Bu yüzden vücudun onarılması için daha az gıda tüketmeniz gerekiyor.

Sağlıklı besleniyorum diye dem vururken bana gelen cevap şok ediciydi. “Sen sağlıklı beslendiğini, sebze ve meyvenin organik olduğunu mu zannediyorsun?” O yüzden, tarladan toplanmış organik gibi gördüğümüz gıdalar bile organik olmadığı için vücudumuza daha az almamız gerekiyor.

Aslında aç kalmaktan konuyu açmışken şunu söylemek istiyorum. İnsan günlük alması gereken mineral vitamini aldıktan sonra midesini tıka basa doldurmasına gerek yok. Önemli olan gün içinde vücudumuza yetecek mineralleri vitaminleri almak. O yüzden az öz ve gerekli olanı yemenizi tavsiye ediyorum. Ben de böylece diyet yaptığım zaman sağlıklı beslenmediğimi sadece vücuduma az zehir aldığımı öğrenmiş oldum.

Üzgünüm ama salata bile sağlıklı değil. Sadece yapısı gereği %90’ı suyla oluştuğu için ben o yüzden salatayı tercih edebilirim. O kadar…

Editör: Elif Ünal YILDIZ

Diğer Yazılarımı Okudunuz mu?

İlgili

Yorumlar (3)

Yıldız Tek Gamlı dedi ki:

22 Ocak 2024, 05:04

Oysa nasıl severim

Yanıtla
Anonim dedi ki:

25 Ocak 2024, 17:29

Maalesef ülkemizin tarımını yok ettiler

Yanıtla
Anonim dedi ki:

25 Ocak 2024, 17:50

Ben daha çok severim😋😋😋

Yanıtla

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

Nigar KAYA

Doğma büyüme Çankırılı olan Kaya, İlk, Orta ve Lise eğitimini Çankırı'da gördü. Şu anda hemşire olarak görev yapmaktadır. Laborant ve Veterinerlik Sağlık bölümünü bitirdikten sonra Acil Yardım ve Afet Yönetiminden de mezun olmuştur. Aynı zamanda Atatürk Üniversitesi Açık Öğretim Fakültesi, Yeni Medya ve Gazetecilik bölümü mezunudur. Halen Eskişehir Anadolu Üniversitesi Türk Dili Ve Edebiyatı Bölümü'nde okumaktadır. Kişisel Gelişim, Edebi romanlar, Hikaye, Çocuk Hikayeleri ve şiir yazmaktadır. TÜGŞAV (Türkiye Gaziler ve Şehit Aileleri Vakfı) Çankırı Kadın Kolları Başkanlığı, YAZŞA-DER (Yazarlar ve Şairler Dayanışma Derneği) Disiplin Kurulu üyeliği yanında YAZŞA-DER Çankırı temsilcisidir. AKSED, (Ankara Kültür Sanat ve Edebiyat Derneği) Türkiye İlim ve Edebiyat Eseri Sahipleri Meslek Birliği ile İzmir Şairler ve Bestekarlar Derneği gibi dernekleri yanında Tema Vakfı üyeliği bulunmaktadır. Ayrıca editörlük de yapmaktadır. Türkiye’nin birçok ilini gezmiş, tarih ve edebiyat aşığı, aynı zamanda el sanatlarına karşı yoğun ilgilidir. 2023 Book Culture Art Times Gazetesi tarafından düzenlenen “Altın Kalem Ödülleri” kapsamında, drama dalında “Altın Yazar” ödülü ile Altın Meslek ve Kariyer Ödülleri’nde “Yılın En İyi Çıkış Yapan Yazarı” ödülünü almaya değer görüldü. 2023 yılının YAZ-ŞADER tarafından düzenlenen 2.Edebiyat Ödüllerinde Yılın En İyi Biyografi yazarı seçilmiştir. 2024 yılında Altın Meslek ve Kariyer Ödüllerinde yılın ses getiren en başarılı yazarı seçilmiştir. Mavi Kuş Medya tarafından yapılan halk oylaması sonucu, Biyografi ve Otobiyografi dalında birincilik ödülü almıştır. 2025'de Uluslararası Bayburtlular Derneği tarafından Cumhuriyet'in Onur ödülünü almaya hak kazanmıştır. Son olarak, Ankara Çankırılılar Federasyonu tarafından Çankırı Kültür ve Edebiyat Nişanı verilmiştir. Bir çocuk annesi olan yazarımız; 2021’de iki, 2022’de bir 2023'de bir kitabı yayımlanmıştır. 1-Gölge Etmem (Biyografik Roman) 2- Aldatırsan Aldatırım (Kurgu Roman) 3- Kış Demi (Şiir Kitabı) 4- Vuslat-ı Şehadet 5-Güvar (2025) 6- Balyemez Balhan (2026) Birçok Antoloji çalışmalarına katılmış ve katkı sağlamıştır.