Sarılmak; Türk toplum yapısında var olan şefkat şekli ve sev

SARILMAK

Yazar: KEZİBAN ARIKAN
9 Mayıs 2025
78 kez okundu
14

SARILMAK

Sarılmak; Türk toplum yapısında var olan şefkat şekli ve sevgi göstergesidir. Bazen iki kişi bazen ikiden fazla kişi birbirimize sarılırız. Üzüntü, sevinç, korku ve stres gibi duygularda yaptığımız kucaklaşmadır. Toplum olarak vedalarda, karşılaşmalarda, misafir geldiğinde ve bayramlarda sık olarak gerçekleştiririz sarılmayı. Toplumumuzun vazgeçilmez duygu göstergesidir. Peki sarılmak neden bu kadar önemli ve neler hissettiriyor bizlere?

1) Bağışıklık Sistemimizi Güçlendirir:

Sarıldığımızda vücudumuz ”oksitosin” salgılamaya başlar. Oksitosin; sinir sisteminden sorumlu bir hormondur. Bilim dünyasında oksitosin ”aşk/sarılma” hormonu olarak isimlendirilir. Kişilerin birbirleriyle derin ve kalıcı bağlar geliştirmesine yardımcı olur. Timus bezinin çalışmasını sağlar. Timus bezi; bağışıklık siteminin merkezidir.

2) Kalp ve Sinir Sistemi Sağlığı İçin İyidir:

Sarılma ile birlikte cildin altındaki basınç reseptörleri uyarılır ve vagus sinirleri tetiklenir. Vagus kan basıncı gibi vücuttaki pek çok hayati işlevi düzenler. Yüksek oksitosin düzeyleri, tansiyon düşürülmesinde etkilidir.

3) Sarılmak Sizi Mutlu Eder :

Mutluk hormonu sarılma ile salgılanır. Serotin ve dopamin gibi iyi hissettiren hormonlar depresyon ve kaygıyı azaltır.

4) Sarılmak Beyin Gelişimini Destekler:

Oksitosin hormonun salgılanmasına yardımcı olduğu için sinir sistemini tetikleyerek beynin daha güçlü tepkiler vermesini sağlar. Özellikle bebeklik döneminde annelerin bebeklerine sarılması beyinin gelişmesinde önemli bir rol alır.

5) İyi İlişkiler Kurmamıza Yardımcı Olur :

Bir insana sarılınca onun yanında olduğumuzu görür. Sevildiğini hisseder ve ilişkiler güçlenir. Dertler azalır, sevinçler artar. Bazı küçük çaplı araştırmalar, iletişim becerileri zayıf olan, yabancılarla konuşma ve göz teması kurma zorluğu çeken otizmli insanların, oksitosin seviyelerinin artmasıyla iletişimde daha az zorluk yaşadığını ortaya koyuyor.

Sarılmanın faydaları varken birbirimize sarılmakta geç kalmayalım. Hem manevi hem sağlık açısından güzel olan bu duyguyu sevdiklerimiz ile paylaşalım. Akşamları çocuklarımıza, eşimize sarılmayı unutmayalım. Hayat paylaşınca güzel. Sarılınca tüm acıların bitmesi ve mutlukların artması dileğimle. Sevgiyle kalın.

Keziban ARIKAN

Genel Yayın Yönetmeni :Elif ÜNAL YILDIZ

https://www.instagram.com/kezibanarikan32

https://www.deryauluduz.com/saglik-icin-guclu-silah-sarilmak/

İlgili

Yorumlar (4)

Yıldız Tek Gamlı
- 31/05/2025
Kucaklaşmak iyidir hocam 🥰
Uğur
- 10/05/2025
Sevgi ve sarılmak şifadır. Kaleminize sağlık
- 9/05/2025
Çok güzel ve etkileyici bir yazı okudum. Yüreğinize sağlık.
Şenay
- 9/05/2025
Sarılmanın, kalpten kalbe akan sessiz bir dil olduğunu ne güzel anlatmışsınız. Kaleminize ve yüreğinize sağlık.

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

KEZİBAN ARIKAN

1985 Isparta doğumluyum. Ailenin en küçük çocuğuyum. İlköğretimi ve liseyi Isparta’da tamamladım. İlk Anadolu Üniversitesi Halkla İlişkiler ve Tanıtım bölümünü bitirdim. Mersin Üniversitesi Eczane Hizmetleri ön lisans bölümünü tamamladıktan sonra Niğde Ulukışla ilçe devlet hastanesine Eczane Teknikeri olarak atandım ve şu anda görevime devam etmekteyim. Son olarak Anadolu Üniversitesi Sosyal Hizmetler bölümünü bitirdim.İngilizce ve Rusça dillerini biliyorum. Eczane teknikerliği mesleğim dışında şair ve yazarım. Çeşitli dergilerde şiirlerim yayınlanmaktadır. 2024 yılında ilk antoloji kitabi olan Bir Kadın Bir Hikayede yer aldım. Şiir kitabım ve masal kitabım için hazırlık aşamasındayım. Türk Kızılay’ı ve Açev'de gönüllüyüm. Çocukları ve hayvanları çok seviyorum.